Unhas fortes e bonitas

Para ter unhas Grandes e Fortes de causar invejas, todo mundo dá a mesma dica "Não roer unhas", mas quem consegue? Eu vou postar pra vocês dicas para manter a unhas grande e forte.

• ESMALTE AMARGO - Esse tipo de esmalte, serve para você para de roer as unhas. Quando você as coloca na boca você sente um gosto horrivel e eu dúvido que você as ponha na boca novamente. É facil encontrar este esmalte a venda, ele é uma boa dica pra quem deseja para de roer as unhas.
• NÃO USAR MUITA ACETONA - A acetona deixa suas unhas ressecadas e quebradiças, não fique trocando de esmalte todo dia troque apenas uma vez por semana.
• ALIMENTAÇÃO - Se o objetivo é ter unhas saudáveis, fortes e lisas, procure consumir alimentos ricos em proteínas, especialmente carne vermelha, aves e peixes. Mas não deixe também de comer alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo, iogurte, frutas, verduras, leguminosas e cereais integrais.
• UNHAS PINTADAS E BEM FEITAS – É essencial manter as unhas pintadas. As unhas quando não estão pintadas quebram com mais facilidade, e quando a unha esta feita, ela cresce com mais facilidade.